Villiyrtit ovat herkullinen ja terveellinen lisä kesäisin rottien ruokavalioon. Villiyrttejä kannattaa kerätä paikoilta, jossa ne eivät olisi saastuneet esimerkiksi autojen pakokaasuista. Villiyrttien keräämisessä kannattaa aina muistaa huuhdella kasvit todella huolellisesti. Tässä muutama kesäinen rotille sopiva villiyrtti kera pienen ravinteellisen infon!
Piharatamo sisältää muunmuassa C-vitamiinia, betakaroteenia, lima-aineita, kalsiumia, parkkiaineita, aukubiinia ja piihappoa. Piihappo hoivaa vatsaa ja korjaa suoliston limakalvoja. Lisäksi siitä löytyy allatoniinia ja kahvihappoa jotka edistävät ihosolujen muodostumista ja pehmentävät arpikudosta. Piharatamolla on antibakteerinen, tulehdusta sammuttava, hengityselimistöä vahvistava ja limakalvoja supistava vaikutus.
Nokkonen sisältää huiman määrän C-vitamiinia, muita vitamiineja kuten karoteeneja sekä kivennäis- ja hivenaineita. Nokkosessa on saantisuosituksiin nähden merkittäviä määriä kalsiumia, magnesiumia, kaliumia, fosforia ja rautaa. Siinä on myös paljon proteiinia ja kuitua. Muistathan että nokkonen tulee ryöpätä tai kuivattaa.
Vuohenputki ja koiranputki on tärkeä osata erottaa kunnolla myrkyllisestä myrkkykeisosta ja hukanputkesta. Vuohenputken lehdet sisältävät runsaasti kalsiumia, kaliumia, seleeniä, C-vitamiinia sekä kuitua.
Mesiangervon kukinnoissa on kivennäissuoloja, jotka edistävät virtsaneristystä. Salisyylihappojen johdannaiset alentavat kuumetta, lisäävät virtsan- ja hieneritystä sekä lieventävät kipua, särkyä ja tulehdusta. Mesiangervo pitää huolta myös nivelistä, vireystasosta, rentouttaa ja tukee sydämen ja hengitystielimistön hyvinvointia.
Vesiheinä eli pihatähtimö sisältää C-vitamiinia, piitä, kaliumia, magnesiumia, kalsiumia, fosforia, gammalinoleenihappoa, lima-aineita, tanniineja, steroleja sekä verenkiertoa elvyttävää rutiinia.
Siankärsämö auttaa hengitysteiden terveydessä ja edistää myös virtsateiden ja verisuonten hyvinvointia. Siankärsämössä on runsaasti kuituja, myös kalsiumia, kaliumia ja magnesiumia.
Maitohorsmassa on runsaasti ravintokuitua, kaliumia, kalsiumia, fosforia, magnesiumia, A- ja C-vitamiinia.
Poimulehti edistää ruuansulatusta ja sisältää parkkiaineita.
Voikukka sisältää runsaasti C- ja A-vitamiinia, sekä kalsiumia ja rautaa. Voikukasta saat myös kaliumia, seleeniä, sekä B6-, B2-, B1- ja E-vitmiinia. Se on myös erinomainen ravintokuidun lähde.
Vadelman- ja herukanlehdistä saa vatsan toimintaa edistäviä, tulehdusta lievittäviä ja haitallisia bakteereja ja viruksia torjuvia parkkiaineita.
Ketunleivässä on runsaasti oksaalihappoja, jonka takia sen antamista tulee rajoittaa. Siinä on kuitenkin myös C-vitamiinia sekä kalsium- ja kaliumsuoloja.
Suolaheinä sisältää myös runsaasti oksaalihappoja, jonka takia sen antamista tulee rajoittaa reilusti. Ryöpättynä oksaalihapot liukenevat veteen. Suolaheinä sisältää runsaasti C-vitamiinia ja kasvilla on ulostusta ja virtsaneritystä lisäävä vaikutus. Se myös lisää ruokahalua ja vähentää vatsavaivoja.
Kommentit
Lähetä kommentti